Готовим просто и вкусно

Большую часть времени мы проводим на работе. А значит, нужно сделать эту часть жизни более комфортной и приятной. В том числе – вкусной!

У большинства из нас днем имеется обеденный перерыв, но мало кто отправляется куда-нибудь в кафе на целый час. Во-первых столько всяких важных дел, во-вторых, лишние траты…  А ведь у современного человека есть приятная возможность питаться полноценно и при этом не дорого и быстро.

Если в твоем офисе нет «кухни» и приходится обедать на рабочем месте, медики и психологи рекомендуют периодически вставать и совершать небольшие прогулки, чтобы не сидеть все 8 часов на одном месте. Во время обеда постарайтесь не решать параллельно сложных вопросов: еда – это святое!

Выбирая продукты для обеда в рабочий полдень, учитывайте, что приготовленная дома еда может подпортиться без холодильника. Так как аппетит приходит во время работы, многие предпочитают низкокалорийные перекусы, но лишать себя полноценного сытного обеда вовсе не полезно.

Отказ от обеда не полезен для фигуры, а вреден для здоровья: необходимо питаться регулярно и равномерно.

Также на эту тему, Вы можете почитать