Салат из апельсинов с крымским луком

10 Янв 2014, Автор: admin

Пошаговый рецепт приготовления салата из апельсинов с крымским луком.

Салат из апельсинов с крымским лукомСостав:

апельсины – 2-3 шт.,

лук крымский – 2 шт.,

масло оливковое – 3 ст. ложки,

сок лимона – 2 ст. ложки.

 

 

 

Салат из апельсинов с крымским луком.

Салат из апельсинов с крымским лукомЛук – это незаменимый овощ, употребление которого спасает нас от простуды, гриппа и других инфекций. В луке содержатся  огромное количество витаминов и необходимых человеку химических элементов, а также в нём присутствует железо, йод, фосфор, цинк, натрий, марганец и другие немаловажные микроэлементы. Употребление лука в пищу стимулирует иммунную систему и защищает организм от различных вирусных атак.

Салат из апельсинов с крымским лукомАпельсины также обладают огромным запасом полезных веществ и превосходными вкусовыми качествами. Благодаря наличию в апельсинах комплекса витаминов и других, немало важных биологически активных веществ, эти цитрусовые рекомендуют употреблять для профилактики и лечения заболеваний сердца, печени, сосудов и обмена веществ.

Лук и апельсин являются незаменимым ингредиентом во всевозможных салатах. Сегодня мы предлагаем вашему вниманию пошаговый фото рецепт приготовления салата из апельсинов с крымским луком.

Как приготовить салат из апельсинов с крымским луком?

Многие подумают, что апельсин и лук продукты не совместимые, но это не так. Лук и апельсин замечательно дополняю вкусы друг друга. В результате этого, лук полностью теряет свою горечь, и становиться очень нежным и вкусным.

Салат из апельсинов с крымским лукомСалат из апельсинов с крымским луком — это простое блюдо, на приготовление которого уйдет не более 10 минут. Этот салат отлично украсить любое застолье. Изюминкой этого салата является то, что в этом рецепте полностью отсутствует сахар, соль и другие специи. Поэтому вкус блюда получается совершенно необычным и неповторимым.

 

Приготовление салата из апельсинов с крымским луком.

Салат из апельсинов с крымским лукомДля приготовления салата из апельсинов с крымским луком нужно вначале очистить апельсины от кожуры. Затем апельсин порезать на мелкие кусочки. Лучше всего использовать только мякоть,  если апельсины уже не очень молодые нужно обрезать сердцевину.

 

 

 

Салат из апельсинов с крымским лукомЗатем очистить крымский лук от шелухи, ополоснуть и порезать полукольцами.

 

 

 

 

 

Салат из апельсинов с крымским лукомНарезанный лук положить в миску с апельсинами и аккуратно перемешать.

 

 

 

 

 

Салат из апельсинов с крымским лукомТеперь нужно приготовить заправку для салата. Для этого нужно в отдельную миску выдавить сок лимона.

 

 

 

 

 

Салат из апельсинов с крымским лукомЗатем влить оливковое масло в пропорции 3:2.   Все хорошенько перемешать.

 

 

 

 

 

Салат из апельсинов с крымским лукомПолученной заправкой полить салат. Салат аккуратно перемешать.

 

 

 

 

 

Салат из апельсинов с крымским лукомЗатем салат выложить на тарелку. Салат из апельсинов с крымским луком готов. Приятного аппетита!

 

 

 

 

Если вам понравился этот рецепт, напишите ваш отзыв и поделитесь этим рецептом с друзьями. А также предлагаем вам рецепт салата из помидор и граната.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в LiveJournal

Также на эту тему, Вы можете почитать

Ваш отзыв