Салат из свежих овощей

03 мая 2014, Автор: admin

Пошаговый фото рецепт приготовления салата из свежих овощей.

Салат из свежих овощейСостав:

свежий помидор –2 шт.,

свежие огурцы – 2-3 шт.,

редис – 8-10 шт.,

болгарский перец (жёлтый) – 1 шт.,

молодая капуста – ½ небольшой капусты.

растительное масло,

зелень – по вкусу,

соль — по вкусу.

 

Салат из свежих овощей.

Существует огромное количество разнообразных рецептов овощных салатов. Салаты подают как самостоятельное блюдо, а также как дополнение к кашам и мясным блюдам. Сегодня мы предлагаем вашему вниманию простой рецепт приготовления салата из свежих овощей.

Салат из свежих овощей – вкусное, очень полезное, диетическое блюдо. Этот овощной салат содержит в своем составе большое количество витаминов и микроэлементов, которые очень важны в жизнедеятельности человека.

Наверное, всем известно, что свежие овощи помогают организму человека лучше переваривать пищу. А так же значительно улучшают усвояемость белков, жиров и углеводов.

Салат из свежих овощейОбязательно приготовьте салат из свежих овощей, используя наш пошаговый фото рецепт.

 

 

 

 

 

Приготовление салата из свежих овощей.

Чтобы приготовить салат из свежих овощей для начала нужно все ингредиенты хорошо промыть под проточной водой. Затем подготовить удобную салатницу или миску, в которую вы будете выкладывать все порезанные овощи для салата.

Салат из свежих овощейДалее нужно свежие помидоры нарезать не большими ломтиками.

 

 

 

 

 

 

Салат из свежих овощейОгурцы порезать полукольцами.

 

 

 

 

 

 

Салат из свежих овощейУ редиса отрезать кончики, усики и нарезать как огурцы полукольцами или на ваше усмотрение.

 

 

 

 

 

 

Салат из свежих овощейСладкий перец очистить от плодоножки и семян. Затем перец нарезать ломтиками.

 

 

 

 

 

 

Салат из свежих овощейМолодую капусту необходимо мелко нашинковать.

 

 

 

 

 

 

 

Салат из свежих овощейПромытую зелень обсушить и мелко порубить. Зелень можно выбрать любую: базилик, петрушку, зеленый лук  или укроп. Чем больше будет зелени, тем салат будет вкуснее.

 

 

 

 

 

Салат из свежих овощейТеперь в миске соединить все подготовленные овощи.

 

 

 

 

 

 

Салат из свежих овощейОвощи нужно посолить по своему вкусу.

 

 

 

 

 

 

Салат из свежих овощейСалат заправить растительным маслом. Также можно использовать смесь оливкового масла и лимонного сока. Это будет вкуснее и полезнее.

 

 

 

 

 

Салат из свежих овощейЗатем салат, при помощи столовой ложки, хорошо перемешать и поставить в холодильник на 20-30 минут, чтобы он настоялся.

 

 

 

 

 

Салат из свежих овощейСалат из свежих овощей готов. Салат выложит на тарелки или подать в салатнице. Приятного аппетита!

 

Если вам понравился этот рецепт, то наверное вам будет интересно узнать, как приготовить летний салат из помидор и огурцов.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в LiveJournal

Также на эту тему, Вы можете почитать

Ваш отзыв