Салат с тунцом и стручковой фасолью

20 Июл 2014, Автор: admin

Пошаговый фото рецепт приготовления салата с тунцом и стручковой фасолью.

Салат с тунцом и стручковой фасольюСостав:

тунец в масле – 1 банка,

зеленая фасоль – 150-200 гр.,

яйца куриные — 2 шт.,

помидор — 2 шт.,

чеснок – 2-3 зубчика,

соевый соус – 2 ст. ложки,

масло растительное,

соль — по вкусу,

зелень.

 

Салат с тунцом и стручковой фасолью.

Существует огромное количество салатов с тунцом. Сегодня мы предлагаем  вашему вниманию пошаговый фото рецепт приготовления салата с тунцом и стручковой фасолью.

Салат с тунцом и стручковой фасолью – это очень вкусное, лёгкое и полезное блюдо. Рецепт приготовления этого салата довольно прост. Для приготовления можно использовать как свежую фасоль, так и замороженную, которую можно купить в любом супермаркете. Консервированный тунец хорошо сочетается как с обычной, так и со стручковой фасолью.

Сочетание овощей и тунца в салате делает это блюдо необычным. Этот салат отлично подойдёт как к обычному ужину, так и к праздничному застолью.

Салат с тунцом и стручковой фасольюЧтобы салат с тунцом и стручковой фасолью получился вкусным, обязательно воспользуйтесь нашим пошаговым фото рецептом. Мы уверены, вам непременно понравится это блюдо.

 

 

 

 

Приготовление салата с тунцом и стручковой фасолью.

Салат с тунцом и стручковой фасольюЧтобы приготовить салат с тунцом и стручковой фасолью для начала нужно отваривать куриные яйца.

 

 

 

 

 

Салат с тунцом и стручковой фасольюПока варятся яйца необходимо подготовить остальные ингредиенты. Стручковую фасоль нужно промыть под проточной водой. Затем отрезать хвостики и нарезать каждый стручок на несколько частей.

 

 

 

 

Салат с тунцом и стручковой фасольюДалее фасоль проварить в течении 3-4 минут в подсоленной воде.

 

 

 

 

 

 

Салат с тунцом и стручковой фасольюЗатем отваренную фасоль переложить в разогретую с растительным маслом сковороду. Фасоль немного обжарить, примерно 2-3 минуты.

 

 

 

 

 

Салат с тунцом и стручковой фасольюПосле этого добавить измельчённый чеснок.

 

 

 

 

 

 

Салат с тунцом и стручковой фасольюСледом добавить соевый соус и обжарить пару минут.

 

 

 

 

 

 

Салат с тунцом и стручковой фасольюФасоль должна стать мягкой.

 

 

 

 

 

 

Салат с тунцом и стручковой фасольюДалее помидоры вымыть и нарезать дольками. Вместо обычных помидор можно использовать черри. Отварные яйца остудить и также нарезать дольками. По желанию можно заменить куриные яйца на перепелиные.

 

 

 

 

Салат с тунцом и стручковой фасольюТеперь на тарелку нужно выложить фасоль и дольки помидора.

 

 

 

 

 

 

Салат с тунцом и стручковой фасольюЗатем открыть банку с консервированным тунцом  и выложить на помидоры.

 

 

 

 

 

 

Салат с тунцом и стручковой фасольюСверху выложить нарезанное яйцо.

 

 

 

 

 

 

Салат с тунцом и стручковой фасольюСалат полить маслом от тунца. И в завершение салат посыпать порубленную зелень.

 

 

 

 

 

 

Салат с тунцом и стручковой фасольюСалат с тунцом и стручковой фасолью готов. Приятного аппетита!

 

 

Если вам понравился этот рецепт, то наверное вам будет интересно узнать, как приготовить макароны с тунцом и стручковой фасолью.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в LiveJournal

Также на эту тему, Вы можете почитать

Один отзыв на «Салат с тунцом и стручковой фасолью»

  1. юрий:

    все аппетитно выглядит, еще бы калорийность знать.

Ваш отзыв