Вэлнэс-завтрак
Четверг, 01 Дек 2016Пошаговый фото рецепт приготовления вэлнэс-завтрака.
Состав:
овсяные хлопья – 3-4 ст. ложки,
изюм – 1 ч. ложка,
смесь зёрен (лён, кунжут, подсолнечник, тыква) – 1 ч. ложка,
мёд – 1 ч. ложка,
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
« Июл | ||||||
1 | ||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 |
Пошаговый фото рецепт приготовления вэлнэс-завтрака.
Состав:
овсяные хлопья – 3-4 ст. ложки,
изюм – 1 ч. ложка,
смесь зёрен (лён, кунжут, подсолнечник, тыква) – 1 ч. ложка,
мёд – 1 ч. ложка,
Пошаговый фото рецепт приготовления гречки с курятиной в мультиварке.
Состав:
гречка — 1 стакан,
куриная грудка — 300 гр.,
лук репчатый – 1 шт.,
Пошаговый фото рецепт приготовления супа с фрикадельками и перловкой.
Состав:
фарш мясной – 100-150 гр.,
крупа перловая — 3-4 ст. ложки,
картофель – 3-4 шт.,
морковь — 1 шт.,
Пошаговый фото рецепт приготовления пшённой каши с грибами.
Состав:
пшено – 1 стакан,
свежие грибы шампиньоны – 350-500 гр.,
лук репчатый – 1-2 шт.,
чеснок – 2-3 зубчика,
Пошаговый рецепт приготовления гречки с куриным филе в горшочках.
Состав:
гречка – 1-1,5 стакана,
филе куриное – 400-500 гр.,
морковь – 1-2 шт.,
лук репчатый – 1-2 шт.,
Пошаговый фото рецепт приготовления гречки с фаршем на сковороде.
Состав:
гречневая крупа — 1-1,5 стакана,
фарш мясной — 300-400 гр.,
морковь — 1 шт.,
Пошаговый фото рецепт приготовления мамалыги по-домашнему.
Состав:
кукурузная мука – 2 стакана,
соль – ½ ч. ложки,
вода – 6 стаканов,
Пошаговый рецепт приготовления запеканки из творога и манки.
Состав:
творог — 500 гр.,
крупа манная — 8 ст. ложек,
изюм — 50 гр.,
сахар — 150 гр.,
Пошаговый рецепт приготовления грибного супа с гречкой.
грибы свежие (шампиньоны) — 400-500 гр.,
гречневая крупа – ½ стакана,
картофель – 3-4 шт.,
лук – 1-2 шт.,
морковь – 1 шт.,
Пошаговый рецепт приготовления каши из цельной овсяной крупы.
цельная овсяная крупа – 1 стакан,
вода – 2 стакана,
соль – по вкусу.
Пошаговый рецепт приготовления гречаников с фаршем.
фарш мясной — 200 гр.,
гречка вареная — 100 гр.,
лук — 1 шт.
яйцо — 1 шт.,
соль, перец — по вкусу.
Пошаговый рецепт приготовления перловой каши с грибами в горшочке.
Состав:
грибы шампиньоны — 400 гр.,
перловая крупа — 1 стакан,
лук репчатый — 2-3 шт.,
соль, перец – по вкусу,
растительное масло,
Пошаговый рецепт приготовления гречки с куриной печенью в горшочках.
Состав:
гречка – 1-1,5 стакана,
печень куриная – 400-500 гр.,
морковь – 1 шт.,
лук репчатый – 2-3 шт.,
растительное масло,
Пошаговый рецепт приготовления постных котлет из чечевицы.
Состав:
чечевица — 1 стакан,
лук репчатый — 1 шт.,
морковь — 1 шт.,
картофель — 2 шт.,
мука пшеничная — 2 ст. ложки,
Пошаговый рецепт приготовления кус-куса с овощами.
Состав:
кус-кус – 350 гр.,
болгарский перец – 2-3 шт.,
лук зелёный – 1 пучок,
растительное масло,
соль, перец – по вкусу,